EMBODIMENT KURS
TALK WITH IT
Sie möchten Ihr Repertoire fundiert in Richtung Embodiment erweitern und suchen nach einer geeigneten Fortbildung? Dafür habe ich das TALK WITH IT-Programm entwickelt. Es befähigt Sie, Schritt für Schritt in die Präsenz Ihres Körpers hineinzuwachsen, Ihr Körpersensorium zu entwickeln und die Beziehung mit dem Körper in allen Lebenslagen verlässlich und freundschaftlich zu gestalten.
Unser Körper kommuniziert auf verschiedene Weisen: durch Empfindungen, Gefühle, physiologische Reaktionen und Symptome. Diese Körpersignale sind keine Begleiterscheinungen, sondern Informationsträger, die Körperwissen (KNOWING) mitteilen. Dieses Wissen ist etwas anderes als kognitives Wissen (KNOWLEDGE).
TWI ermöglicht, das persönliche Körperwissen zu entdecken und im Leben zu integrieren. Dadurch eröffnen sich ungeahnte Entwicklungsmöglichkeiten und Potentiale. Es entstehen authentisches Selbstbewusstsein und Freundschaft mit sich selbst.
TWI umfasst 6 Embodiment-Tools und Selbstpraktiken, die ich über zehn Jahre vor dem Hintergrund neuro- und kognitionswissenschaftlicher Forschungen, Hawaiianischer Körperarbeit und Philosophischer Praxis-Konzepte entwickelt habe. Das Programm vermittelt Grundlagen zu Körperarbeit und Embodiment, zu Körpersprache, ganzheitlicher Selbstwahrnehmung; Techniken zur Entwicklung des Körpersensoriums und vieles mehr. Die Inhalte werden in Form von Präsenzterminen in Theorie und Praxis vermittelt.
Nach Abschluss des Kurses verfügen Sie über wissenschaftlich fundiertes Grundlagenwissen und Embodiment-Praktiken, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Es wird Ihnen möglich sein, Ihr Körperwissen zu verstehen und zu kommunizieren. So kann Ihre Körperintelligenz ein fester Bestandteil Ihres Lebens werden.
TALK WITH IT ist für alle Menschen geeignet, die sich auf persönlicher Ebene weiterentwickeln, tiefer kennenlernen und Freundschaft mit sich selbst schließen wollen. Außerdem ist es ist für Organisationen und Unternehmen geeignet, die ihr Repertoire fundiert in Richtung Embodiment erweitern wollen.
Inhalte
1. EMBODIMENT-PRAXIS: ANDERS DENKEN LERNEN
Neuro- und kognitionswissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Psyche und Denken auf Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten auswirken. Die Art und Weise, wie wir über etwas denken beeinflusst, wie wir es erfahren können. Diese psychosomatische Wechselwirkung spielt in allen Lebensbereichen eine Rolle, auch in der Beziehung mit dem Körper. Die Möglichkeiten von Embodiment hängen also wesentlich, davon ab, wie wir über den Körper denken. Deshalb beginnt das 1. TALK WITH IT-Tool mit diesem grundlegenden Zusammenspiel zwischen Denken und Körper.
Sie lernen verschiedene Körpervorstellungen und Körperbeziehungen kennen und schließlich, wie Sie Ihren Körper als empfindsames, intelligentes Lebewesen verstehen können. Die Beziehungsform der Körperfreundschaft eröffnet die größten Potentiale und Möglichkeiten.
2. EMBODIMENT-PRAXIS: KÖRPERSPRACHE I
Der Körper spricht anders als das Denken. Wir lernen in unserer westlichen Kultur jedoch oft nur die Sprache des Verstandes. Für die Kommunikation mit dem Körper müssen wir auch seine Sprache und Ausdrucksformen lernen. Wie jede andere Beziehung beginnt auch die Körperbeziehung mit Gespräch und Verständnis. Wie genau spricht also Ihr Körper? Wie drückt er sich aus? Welche Signale benutzt er, um sich mitzuteilen?
Im 2. TALK WITH IT- Tool beginnen wir mit der Basis-kommunikation. Sie lernen zunächst einmal die Grundsignale Ja und Nein kennen, diese in sich selbst wahrzunehmen und richtig einzuordnen.
3. EMBODIMENT-PRAXIS: BERÜHRUNGSGESTEN
Der Körper kommuniziert mit Hilfe von verkörperten Informationen. Er spricht mit Empfindungen, Gefühlen, physiologischen Reaktionen und Symptomen. Diese körperlichen Phänomene sind keine Begleiterscheinungen, sie sind Informationsträger. Das ist Körpersprache.
Für die Kommunikation mit dem Körper ist es deshalb wichtig, dass Sie Botschaften an Ihren Körper nicht nur denken, sondern auch verkörpert mitteilen können. Theoretisch-kognitive Information (KNOWLEDGE) müssen in verkörperte Informationen (KNOWING) umgewandelt werden. Dann kann Ihr Körper Sie verstehen.
Wie das geht, lernen Sie im 3. TALK WITH IT-Tool mit der Sprache der Berührungsgesten.
4. EMBODIMENT-PRAXIS: KÖRPERSPRACHE II
Unser Körper hat weit mehr zu sagen als nur Ja und Nein. Er besitzt ein lebhaftes und komplexes Innenleben. In unserem Nervensystem sind vielschichtige Informationen, Erinnerungen und verkörperte Narrative gespeichert. Sie existieren in uns nicht als KNOWLEDGE, sondern als KNOWING.
Solche KNOWING-Informationen brauchen innerliche Resonanzräume, in denen ihre Wirkung erstmal ungestört gespürt wird, bevor sich das Denken einschaltet und zu analysieren beginnt. Dafür muss sich das Denken zurückhalten lernen. Das 4. TALK WITH IT-Tool ermöglicht Ihnen, Ihrem Körper auf diese Weise wirklich zuzuhören.
5. EMBODIMENT-PRAXIS: DER KÖRPER IM SOZIALEN NETZWERK
Unsere Körper sind alle miteinander verbunden. Forschungen der sozialen Neurowissenschaften zeigen, dass es im Nervensystem und Gehirn neuronale Verbundenheits-strukturen gibt, die gewährleisten, dass wir Menschen soziale Wesen sein können. Wir fühlen die gleichen Gefühle, empfinden die gleichen Empfindungen und erfahren so das Leben gemeinsam. Körpersysteme kommunizieren und interagieren nonverbal miteinander. Das ist die Realität, in der Ihr Körper lebt.
Das 5. TALK WITH IT- Tool fokussiert diese sozial-neuronalen Netzwerke und zeigt Wege auf, wie Sie diese natürliche Verbundenheit bewusst leben, mitfühlend dadurch gesund gestalten können.
6. EMBODIMENT-PRAXIS: DER KÖRPER ALS TEIL DER ERDE
Ihr Körper ist nicht nur Teil der sozialen Menschenwelt, er ist auch Teil der Erde. Er wird bis in die Tiefe seiner Zellen von uralten planetaren Prinzipien, Rhythmen und Zyklen bestimmt. Wir bestehen aus der gleichen lebendigen organischen Materie wie alle anderen Lebewesen und Lebensformen auch.
Das 6. TALK WITH IT -Tool lädt Sie ein, diese planetarische Verbundenheit zu entdecken und nicht ‚nur‘ in Ihrem Körper präsent zu sein, sondern durch Ihren Körper hindurch auch als lebendiger Teil der Erde. Wir Menschen sind Erdbewohner*innen. Das ist die tiefste Schicht von Embodiment.