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Fortbildungen

Embodiment

& practical philosophy

Wie fühlt sich Veränderung an? Wie kommen wir von der Theorie in die Praxis? Wie können wir neue Ideen umsetzen?

Was ist Embodiment?

In jedem Moment unseres Lebens wirkt unser Denken auf den Körper und unser Körper auf das Denken. Embodiment bedeutet ‚Verkörperung‘ und beschreibt diese Wechselbeziehung.

Wenn wir uns verändern oder etwas Neues lernen möchten, reicht theoretisches Wissen nicht aus. Wir können uns in Veränderung nicht hineindenken, wir können uns nur in sie hinein entwickeln. Dafür brauchen wir unseren Körper.  

Es gibt einen Unterschied zwischen theoretischem Wissen (KNOWLEDGE) und verkörpertem Wissen (KNOWING), das auch  praktisch umgesetzt werden kann. Neue Informationen können erst dann zu Handlungen und Verhaltensweisen werden, wenn sie verkörpert sind, das heißt, auch gefühlt und gespürt  werden können. Deshalb ist es wichtig, dass wir Embodiment in unsere Fortbildungen miteinbeziehen. Wir brauchen Lern- und Erfahrungsräume, in denen aus Theorie auch Praxis werden kann.  Darauf bin ich spezialisiert. 

7 gute Gründe für Embodiment

Meine aktuellen Workshops

DIVERSITÄTS
FÄHIGKEITEN

We are equal, but we are not the same.

MULTI
PERSPEKTIVITÄT 

Mit Ambiguität umgehen Lernen

UNSICHERHEITS TOLERANZ

Skills für eine komplexe Welt

STRESS &
REGENERATION

Gesundheitsprävention

BOUNDARIES

Innere Grenzen als Ressource

VERBUNDENHEIT

Zusammen statt Gegenüber

EMPATHIE &
MITGEFÜHL

Verbundenheits Praxis

FEHLER FREUNDLICHKEIT

Nobody is perfect.

KOMPLEXITÄTS
KOMPETENZEN

Ist es nur kompliziert oder ist es schon komplex?

EMERGENZ
ERMÖGLICHEN

Die Kunst, Neues Entstehen zu Lassen

SELBSTORGANISATION

Relearn Power

EMBODIMENT
KURS

Der Körper weiß Dinge, die das Denken nicht weiß.

WORKSHOP-PAKETE

FERTIGER WORKSHOP

Sie suchen sich einen Workshop aus, und ich komme mit meinem fertigen Programm zu Ihnen, oder Sie kommen als Team zu mir nach Heidelberg.

Kosten:

1200,- € - 2000,- € (+ MwSt.)

Inklusive

  • kostenfreies Erstgespräch
  • 1 Tagesworkshop: Theorie (KNOWLEDGE)+ Embodiment-Praktiken (KNOWING)
Kostenfreies Erstgespräch

Mein Workshop in Ihrem Kontext

Sie suchen sich einen fertigen Workshop aus und beschreiben mir als Organisator*innen, warum dieses Thema für Sie interessant und wichtig  ist. Auf dieser Grundlage füge ich meine Workshop-Inhalte in Ihren spezifischen Kontext ein und nehme Bezug auf Ihre Fragestellungen und Perspektiven. 

Kosten:

3000,- € - 4000,- € (+ MwSt.)

Inklusive

  • kostenfreies Erstgespräch
  • 3 Stunden vertiefendes Vorgespräch mit den Organisator*innen
  • Berücksichtigung + Integration individueller Perspektiven und Fragestellungen
  • 1 Tagesworkshop: Theorie (KNOWLEDGE)+ Embodiment-Praktiken (KNOWING)
  • Gemeinsame Nachreflexion
Kostenfreies Erstgespräch

Passgenauer Workshop

Sie suchen sich einen Workshop-Thema aus und erzählen mir zusammen mit den Teilnehmer*innen, welche Erfahrungen Sie mit diesem Thema machen. Vor welchen Herausforderungen stehen Sie? Welche Entwicklungen und Lernprozesse wünschen Sie sich? Welche Fragen haben Sie? Auf dieser Grundlage entwickle ich gemeinsam mit Ihnen passgenaue Workshop-Inhalte und gehe explizit auf Ihre Vorstellungen, Herausforderungen und Wünsche ein.

Kosten:

4500,- € - 5500,- € (+ MwSt.)

Inklusive

  • kostenfreies Erstgespräch
  • 3 Stunden vertiefendes Vorgespräch mit den Organisator*innen
  • 3 Stunden Interviews mit Team-Mitgliedern zum Thema (Integration diverser Perspektiven)
  • 100%-ige Kontextualisierung des Workshops in Ihren Arbeitskontext
  • passgenau zugeschnittene Inhalte
  • 1 Workshop (1-2 Tage je nach Bedarf): Theorie (KNOWLEDGE)+ Embodiment-Praktiken (KNOWING)
  • Skript der entwickelten theoretischen Inhalte zum Weiterarbeiten
  • Gemeinsame Nachreflexion
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Lassen Sie uns gemeinsam den Richtigen entwickeln!

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Über mich

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Mira Weinrich

Ich interessiere mich seit über 25 Jahren dafür, wie unterschiedlich sich Menschen die Welt erklären können, und wie entscheidend sich unsere Vorstellungen auf unser Leben auswirken. Es fasziniert mich, diese Zusammenhänge zu erforschen, und Denken und Körper bewusst miteinander ins Gespräch zu bringen. Dabei ist mir besonders wichtig, Gefühle, Empfindungen und physiologische Signale ernst zu nehmen und die Intelligenz unseres Körpers in Gestaltungs- und Entscheidungsfindungsprozesse miteinzubeziehen. 

Ich kreiere EMBODIMENT-Praktiken und körperbewusste Lernräume, durch die wir uns weiterentwickeln, verändern und Neues entdecken können. 

Aus meinen jahrelangen theoretischen und praktischen Forschungen und Erfahrungen dazu ist mein MIND*BODYWORK-ANSATZ entstanden, auf dessen Grundlage ich heute als Embodiment-Supervisorin, Körpertherapeutin, Praktische Philosophin und Dozentin arbeite.

GiW
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Referenzen

Als GiW setzen wir uns mit einem der derzeit emotional anspruchsvollsten gesellschaftspolitischen Themen auseinander: dem Konflikt zwischen Israel und Palästina. Viele unserer Mitarbeitenden sind selbst unmittelbar betroffen. Inmitten der politischen und emotionalen Spannungen, die unsere Arbeit als Trialog-Team täglich prägen, ist Mira Weinrich für uns zu einem unverzichtbaren Anker geworden. Mit viel Klarheit, Tiefe und verkörperter Präsenz begleitet sie uns in Einzel- und Gruppensettings durch verschiedene Reflexionsprozesse, in denen wir immer wieder lernen, zu uns zurückzukehren, innezuhalten und die Beziehung zu uns selbst und zueinander zu pflegen.
Sophie RüterProjektleiterin / GiW
Beinahe spielerisch unterbreitet Mira Weinrich Teilnehmer*innen Denkstrukturen und deren Einfluss auf unser Leben, regt zur Diskussion an, erläutert neueste Forschungsergebnisse aus der Bewusstseinsforschung, Biologie und Medizin und macht so deutlich, dass ihr EMBODIMENT-PROGRAM auf einem weit aufgefächerten wissenschaftlichen Fundament basiert. Umso erstaunlicher erscheint, dass sie genau diese vom Verstand her logisch nachvollziehbare Basis verwendet, um auf unerwartete Weise ins Spüren zu kommen. Die Schnittstelle zwischen Kopf und Körper ist, was dieses Training so besonders macht.
Babette Kiener ZelgerGymnasiallehrerin, Stimm-Therapeutin
Mit Mira Weinrich arbeiten zu dürfen, war ein Geschenk. Während sie Körper und Denken gleichberechtigt ins Gespräch bringt, wachsen Verständnis, Wertschätzung und Mitgefühl. Und fast nebenbei entsteht auch eine tiefere Form von Lebensfreude, die nachhaltig Entwicklung ermöglicht. Der Mind*Bodywork Ansatz ist wie ein Schlüssel, um Freundschaft zu schließen mit sich selbst.
Dr. Natalie KnappPhilosophin, Speakerin, Autorin
Alle, denen ich Mira und ihre Arbeit empfohlen habe – mich eingeschlossen – haben seitdem nicht aufgehört, das Erlernte und Verlernte in ihr Leben zu integrieren. Es ist ein Prozess, der bleibt, wächst und Freude macht und einen buchstäblich neuen Blick auf unsere Welt und uns selbst ermöglicht. Durch Mira und die Instrumentenwelt, die sie eröffnet, durfte ich erfahren, wie sehr der Körper ein Partner im Prozess von Veränderung, Verstehen und Miteinander werden kann.
Lili ZahaviRegisseurin, Trialog-Patin / GiW
Echte Veränderung kann aus meiner Sicht nur dann entstehen, wenn wir Wissen verkörpern und somit in die Umsetzung kommen. Also uns von Knowledge zu Knowing entwickeln. Deshalb ist Miras Arbeit so grundlegend für unsere Arbeit.
Lisa JaspersAktivistin, Sozial-Unternehmerin, Autorin
Überraschende Lösungen und Ergebnisse mit nachhaltiger Wirkung. Neue Form, um das Firmenprofil zu schärfen. Ruhig, langsam, tiefgründig zu Lösungen findend, die gut passen.
Flurina, Mathias, Lea, BettinaSozialpädagogische Einrichtung - Gasthaus Schlosshalde
Mira is an absolute pleasure to work with. In our experience, the workshops have been delivered at the highest quality; however, what we most appreciate is Mira's willingness and dedication to learn with us and craft concepts particular to the needs of our space and community.
Allyson ClarkProject Manager / Brafe Space
Die Lehraufträge von Mira Weinrich an unserem Institut haben die Studierenden der Bildungswissenschaft über den Ansatz der Philosophischen Praxis inspiriert und sie ermutigt, wissenschaftliche Fragen und persönliche Lebenswege reflektiert in den Blick zu nehmen. Ihre Art, theoretische Tiefe mit einer zugewandten, ressourcenorientierten Haltung zu verbinden, ist absolut überzeigend.
Prof. Dr. Monika Buhl Professorin / Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg
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DIVERSITÄTS FÄHIGKEITEN
We are equal, but we are not the same.

Unterschiedlichkeit ist eine Ressource. APPRECIATE IT!

Haben Sie sich schon einmal gefragt, welches Potential in unserer Vielfalt liegt und wie wir an diesen Schatz herankommen? Unsere Gesellschaft und Arbeitswelt sind vielfältiger denn je. Doch Diversität entfaltet ihr Potenzial nicht von selbst: Sie braucht Menschen, die Unterschiedlichkeit wertschätzen und in Ihrem Nervensystem und Gefühlsleben souverän und geübt mit ihr umgehen können.

In diesem Workshop lernen Teams und Gruppen, Unterschiedlichkeit nicht nur zu akzeptieren, sondern als wertvolle Ressource zu entdecken und zu nutzen. So können verbindliche Beziehungen, Respekt, Solidarität und Vertrauen entstehen.  

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MULTIPERSPEKTIVITÄT
Mit Mehrdeutigkeit umgehen lernen

„Jedes Ding hat mindestens drei Seiten: Eine die Du siehst, eine, die ich sehe, und eine, die wir beide nicht sehen.“ (Daoistische Weisheit) 

Wie gut können Sie in Ihrem Team mit Mehrdeutigkeit, Gegensätzen und Spannungen umgehen? Und damit meine ich nicht nur theoretisch und sprachlich, sondern auch in Ihrem Nervensystem und Gefühlsleben?

Die konkrete Konfrontation mit Ambiguität kann herausfordernd sein und wird oft von inneren Phänomenen, wie Verunsicherung, Angst, Aufregung, aber auch von Freude, Abenteuerlust und Inspiration begleitet. Es ist wichtig, dass in Teams ein offener, reflektierter und geübter Umgang damit praktiziert wird.

In diesem Workshop lernen Teams und Gruppen in Theorie und körperbewusster Praxis Haltungen und Techniken, die Ambiguität nicht mehr nur tolerieren, sondern als etwas Wertvolles verstehen, um ihr enormes Potential zu nutzen.

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UNSICHERHEITS TOLERANZ
Skills für eine komplexe Welt

Wie können wir mit Unsicherheit umgehen? WELCOME IT!

Wie hoch ist die Unsicherheitstoleranz in Ihrem Team? Können Sie souverän mit Transformationen, Übergängen und offenen Prozessen umgehen – und das Potenzial des Unbekannten in Ihre Arbeitsprozesse integrieren?

Unsicherheitserfahrungen sind etwas Natürliches. Sie markieren Übergangs- und Veränderungsphasen. Wenn sie nicht abgewertet, sondern klug genutzt werden, eröffnen sie unerwartete Weiterent-wicklungen und neue Entdeckungen. Dieser Workshop macht Sie bereit für anspruchsvolle Lebenslagen und Arbeitssituationen- und wie nebenbei entstehen Resilienz und Innovationsreichtum.

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STRESS & REGENERATION
Gesundheitsprävention

Wie können wir die Balance zwischen Stress und Entspannung halten? In Rhythms!

Geraten Sie in Ihrem Team leicht in Stress, der Sie alle anspannt und ermüdet?

Unsere Arbeitswelten sind ist anspruchsvoller denn je. Alles wird gefühlt immer mehr und schneller. Dazu kommt, dass wir auch in unserem Privatleben mit Belastungen, Umbrüchen und Unsicherheitserfahrungen konfrontiert sind, die unsere Regenration belasten. Wir kommen nicht mehr zur Ruhe. Dadurch entstehen Erschöpfung, Nervosität, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche und Burn-Out.

Das muss aber nicht so sein! Wir können anders mit Stress und Belastungen umgehen. Regeneration braucht Loslassen, Geborgenheit, Wärme, Nichts-Tun, Ruhen und Leere – in Kopf und Körper.

Das können wir lernen!

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BOUNDARIES
Innere Grenzen als Ressource

Wie werden innere Grenzen zur Ressource? Honor Them!

Grenzen sind etwas Natürliches. Wir alle haben sie. Die Frage ist nur, ob wir auch ehrlich, verantwortungsvoll und kreativ mit ihnen umgehen können.

Grenzen sind keine Schwäche, sie sind wertvolle Wegweiser, die anzeigen, wo unsere Ressourcen liegen und wann wir diese schützen müssen. Wer lernt, eigene und fremde Grenzen wahrzunehmen, zu respektieren und konstruktiv zu kommunizieren, sorgt für Resilienz und Verlässlichkeit im Team.

Verantwortungsvolle Selbstfürsorge darf zur gemeinsamen Stärke werden, die zu einem gesunden, lebendigen Miteinander beiträgt.

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VERBUNDENHEIT
Zusammen statt Gegenüber

Wie kommen wir in Verbundenheit? Remember It!

Wie verändern sich unsere Beziehung, wenn wir nicht mehr fragen, wie wir in Verbindung kommen, sondern davon ausgehen, dass wir schon verbunden sind? Welche Ressourcen, Potentiale und Kräfte eröffnen sich dann?

Fragen Sie sich auch, wie Sie in Ihrem Team von einem funktionalen Nebeneinander in echte Verbundenheit kommen können – in eine Verbindung, die nicht nur Zusammenarbeit ermöglicht, sondern auch Konkurrenz und Ausgrenzung überwinden kann? In diesem Workshop lernen Teams und Gruppen aus der Prägung der Trennung herauszuwachsen und sich als Verbündete zu erfahren.

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EMPATHIE & MITGEFÜHL
Verbundenheits Praxis

Wo können wir Verbundenheit spüren? IN OUR BODIES AND HEARTS.

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie Sie in Ihrem Team Empathie und Mitgefühl bewusst aktivieren und dadurch achtsamer und respektvoller miteinander umgehen können?

In unseren Arbeits- und Lebenswelten treffen täglich die unterschiedlichsten Menschen aufeinander. Ob daraus Missverständnisse oder Gemeinschaft entstehen, hängt entscheidend davon ab, wie wir mit Verbundenheit umgehen. Sozial-neurologische Forschungen zeigen, dass es einen Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl gibt. Es ist wichtig, dass wir uns damit beschäftigen.

Dieser Workshop schafft einen sicheren Raum, in dem Empathie, Mitgefühl und Verbundenheit bewusst erfahren und erforscht werden können – im Denken, im Körper und in konkreten sozialen Begegnungen.

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FEHLER FREUNDLICHKEIT
Nobody is perfect

Hab keine Angst vor Fehlern. Es gibt keine. (Miles Davis)

Können Sie in Ihrem Team konstruktiv mit Fehlern umgehen und deren enormes Potential nutzen, oder reagieren Sie erstmal mit Kritik, Vorwürfen und Strenge?

In einer Lebens- und Arbeitswelt, die von Leistungsdruck und Perfektionismus geprägt ist, entstehen leicht Frustration, Angst und Stillstand. Wir erlauben uns keine Fehler. Dabei zeigen Forschung und Erfahrung: Nur wer Fehler zulässt, kann lernen und wachsen.

Fehler sind keine Hindernisse, sie sind wichtige Wegweiser, sie Veränderungsmöglichkeiten und neue Wege aufzeigen.

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KOMPLEXITÄTS KOMPETENZEN
Ist es nur kompliziert oder ist es schon komplex?

Wie können wir in unübersichtlichen Situationen handlungsfähig bleiben? CHANGE YOUR TOOLS!

Wie souverän geht Ihr Team mit Unübersichtlichkeit und Unsicherheit um? Bleiben Sie ruhig und kreativ, oder geraten Sie in Stress?

Die Forschung zeigt, dass in komplexen Situationen besondere Fähigkeiten und Ressourcen gefragt sind: Gespür, Intuition und ein geübtes Körpersensorium, dass feine Signale wahrnehmen kann. 

Die gute Nachricht ist: Unser Körper kann von Natur aus mit Komplexität umgehen. Wir machen das jeden Tag, auch wenn es uns nicht bewusst ist. Diese inneren Kompetenzen können wir aktivieren, einüben und bewusst einsetzen lernen

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EMERGENZ ERMÖGLICHEN
Die Kunst, Neues entstehen zu lassen

Wie kommt das Neue in die Welt? LET IT HAPPEN!

Warum entstehen die besten Ideen oft unter der Dusche oder beim Spaziergang und nicht am Schreibtisch? Wirklich Neues kann nicht geplant oder erzwungen werden. Es entsteht aus sich heraus, und zwar dann, wenn die Bedingungen stimmen: wenn Offenheit, Vertrauen und Mut, das Unbekannte und Unerwartete zulassen können.

In diesem Workshop lernen Teams, wie sie solch günstige Bedingungen für neue Lernprozesse, Entwicklung und Innovation erschaffen können und so Transformation und Wandel ermöglichen.

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SELBSTORGANISATION
Relearn Power

Wie verlernen wir Hierarchien? Share the Power!

Wie können Kooperation und Zusammenarbeit gelingen, wenn Macht nicht von oben nach unten verteilt wird, sondern dezentral und dabei gemeinsam getragen wird?

Jeder Mensch hat im Gesamtzusammenhang des Miteinanders je nach dem eigenen Können besondere Aufgaben zu übernehmen und sich einzubringen. Im ursprünglich planetarischen Sinne sind Machtbereiche nämlich Kompetenzbereiche. Das heißt, je unterschiedlicher Ihre Gruppe ist, desto mehr Fähigkeiten stehen Ihnen gemeinsam zur Verfügung.

In diesem Workshop lernen Teams und Gruppen, wie sie in Ihrem Miteinander wagen können, ihre Machtbereiche zu teilen, sie in Beziehung zu bringen und einander zur Verfügung zu stellen, so dass Selbstorganisation möglich wird.

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EMBODIMENT KURS
Der Körper weiß Dinge, die das Denken nicht weiß.

Wie kommen wir in den Körper? TALK WITH IT!

Sie möchten Ihr Repertoire fundiert in Richtung Embodiment erweitern und suchen nach einer geeigneten Fortbildung? Dafür habe ich das TALK WITH IT-Programm entwickelt. Es befähigt dazu, Schritt für Schritt in die eigene Körperpräsenz hineinzuwachsen, das eigene Körpersensorium und so die psychosomatische Wechselwirkung zwischen Denken und Körper bewusst zu gestalten

Nach Abschluss des Kurses verfügt Ihr Team über gemeinsame Theorie und Praxis, mit der Sie arbeiten können.

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