TALK WITH IT
Körperfreundschaft
Wenn wir uns in unserem Leben auf diesem Planeten zurechtfindenden wollen, ist es wichtig, dass wir uns mit unserem Körper verbinden. In allen Lebenslagen verstehen zu können, was er uns sagen möchte, und sich ihm umgekehrt auch mitteilen können, ist ein kostbarer Schatz.
Oft können wir die Botschaften, Verhaltensweisen und Symptome unseres Körpers jedoch nicht verstehen. Dafür gibt es viele Gründe.
Unsere Körper sind keine Maschinen oder Gebrauchsgegenstände. Sie sind liebevolle, intelligente Lebewesen, die ihre eigene Perspektive auf die Dinge haben. Sie sind Körperwesen, die sich am tiefen Wissen der Erde und ihren uralten Rhythmen orientieren.
TALK WITH IT umfasst 6 Erfahrungsräume, die Ihnen ermöglichen, in die Beziehung mit Ihrem Körper hineinzuwachsen. Sie beinhalten Selbstbegegnungsformen, Körperübungen, philosophische Weltbildarbeit, Denkmethoden und Kommunikationstechniken, die ich vor dem Hintergrund Hawaiianischer Körperarbeit, Indigener und Westlicher Philosophie und neuro- und kognitionswissenschaftlicher Forschungen entwickelt habe. Diese Erfahrungsräume und Begegnungsmöglichkeiten sind die Essenz meiner 10-jährigen Arbeit Körpertherapeutin, Praktischer Philosophin und Supervisorin.
TALK WITH IT ist sowohl zur persönlichen Erfahrung und Entwicklung geeignet wie auch für den Arbeitskontext aller Menschen, die mit anderen Menschen arbeiten und ihr Methodenrepertoire in Richtung Körperlichkeit und EMBODIMENT erweitern möchten.
Wenn wir uns auf das Gespräch mit unserem Körper einlassen und sein wertvolles Wissen ernst nehmen, eröffnen sich in allen Lebensbereichen ungeahnte authentische und kraftvolle Potentiale.
Selbstheilung, Vertrauen und Entwicklung werden möglich.
TALK WITH IT kann in Form von Kursen und in Kleingruppen als Einzeltraining (auch online möglich) gebucht werden. Ich unterrichte die 6 Erfahrungsräume des TWI-Trainings mit höchstens 10 Teilnehmer*innen in 3 Modulen, die jeweils zwei Tage dauern.
Inhalte
1. MODUL
1. ERFAHRUNGSRAUM: WELTBILDARBEIT
Da unsere Vorstellungen und Weltbilder unsere Erfahrungsmöglichkeiten beeinflussen, müssen wir auf bestimmte Weise über unseren Körper denken lernen, wenn wir ihm als Körperwesen begegnen möchten.
Das 1. TALK WITH IT-Tool beinhaltet philosophische Weltbildarbeit (MINDWORK), mit deren Hilfe Sie die Wirkungszusammenhänge zwischen Ihren Gedankeninhalten und Ihren Lebenserfahrungen erforschen und bewusst gestalten können.
2. ERFAHRUNGSRAUM: KÖRPERSPRACHE I
Nachdem wir die Beziehung mit unserem lebendigen Körper in unserer Vorstellungswelt ermöglicht haben, beschäftigen wir uns mit dem konkreten Gespräch mit dem Körper. Wie spricht ein Körper? Wie drückt er sich aus?
Wie in jeder anderen Beziehung auch ist die Grundlage von respektvollen und gelungenen Beziehungen, dass wir die Sprache des Anderen sprechen und verstehen können.
Der 2. Erfahrungsraum ermöglicht Ihnen die Kommunikation mit Ihrem Körper. Zunächst einmal beschäftigen wir uns hier mit den Grundbotschaften Ja + und Nein und deren verkörperten Ausdrucksmöglichkeiten.
3. ERFAHRUNGSRAUM: BERÜHRUNGSGESTEN
Der Körper spricht anders als der Verstand. Deshalb ist es wichtig, dass im Gespräch mit ihm unsere Botschaften in verkörperte Informationen umwandeln können.
In diesem 3. Erfahrungsraum tauchen wir in die Kunst und Praxis der Hawaiianischen Körperarbeit und Philosophie ein. Sie lernen, wie aus Knowledge (theoretischen Wissen) Knowing (verkörpertes Wissen) werden kann, und wie Sie mit Hilfe von Berührungsgesten mit Ihrem Körper kommunizieren können.
4. ERFAHRUNGSRAUM: KÖRPERSPRACHE II
Unser Körper sagt weit mehr als nur Ja + Nein. Er hat ein lebhaftes und komplexes Innenleben, das er auf vielerlei Weisen ausdrücken kann. Er spricht in Form von Gefühlen, Empfindungen, physische Reaktionen, Erinnerungen und inneren Bildern.
Damit er auf seine Weise zu Wort kommen und sich ausdrücken kann, muss isch das alltägliche Denken mit seiner Perspektive und Logik zurückhalten lernen. Verkörperte Informationen brauchen Resonanzräume, in denen sich erst einmal nur wirken und gespürt werden können. Im 4. Erfahrungsraum beschäftigen wir uns deshalb mit verschiedenen Denkmethoden, die Sie bewusst praktizieren können.
3. MODUL
5. ERFAHRUNGSRAUM: DER KÖRPER IM NETZWERK DES LEBENS
Nachdem wir unseren Körper als Lebewesen kennengelernt haben und ein Stück weit in die Nähe und Beziehung mit ihm hineingewachsen sind, erfahren wir in als Interconnectedness-Wesen. Im Körper ist nichts voneinander getrennt und nichts existiert allein. Alles hängt miteinander zusammen und so auch unser Verstand und unserer Körper. Sie sind Verbündete, die das Leben gemeinsam erfahren und gestalten.
Im 5. Erfahrungsraum erforschen und üben wir ein, wie wir auf natürliche Weise in innerer und äußerer Verbundenheit leben können.
6. ERFAHRUNGSRAUM: ERDVERBUNDENHEIT & PLANETARE KOMMUNIKATION
Unser Körper ist nicht nur ein Körperwesen, er ist auch ein Erdenwesen. Er wird bis in die Tiefe jeder Zelle von uralten planetarischen Prinzipien, Rhythmen und Zyklen bestimmt. Wir Menschen sind Erdbewohner*innen.
Wir gehören wie alle anderen Lebewesen und Lebensformen zu diesem Planeten dazu.
In diesem sechsten Erfahrungsraum machen wir uns die natürliche Verbindung zwischen unserem Körper und der Erde bewusst. Wir spüren und erfahren, dass wir zur Natur dazugehören. Sie ist in uns.
Der 6 Erfahrungsraum lädt Sie dazu sein, durch Ihren Körper hindurch die Beziehung mit der Erde zu erleben und zu gestalten.
Es ist Zeit, dass wir Menschen uns wieder als natürliche Wesen verstehen und erfahren lernen.